durch·dehnen

den gesamten Körper oder spezifische Körperpartien intensiv und vollständig dehnen

• “Sich komplett durchdehnen und alle Verspannungen im Körper sanft lösen? Bei diesem Dehnprogramm sind die wichtigsten Muskelgruppen dabei!”
• “Beim Training sollten wir den ganzen Körper in alle Richtungen durchdehnen, denn dass mögen die Faszien am liebsten. Yoga, Pilates oder Tai-Chi eignen sich dazu sehr gut.”
• “Wer kennt es nicht, im Schulunterricht musste man sich nach dem allgemeinen Aufwärmen einmal gründlich durchdehnen.”
• “Eine dynamische freudige Yogapraxis, bei der wir unseren ganzen Körper durchdehnen, die Hüften öffnen uns strecken und recken.”

Englishto stretch thoroughly, to fully stretch

Españolestirar completamente, estiramiento total

Françaisétirer complètement, étirement total

Italianoallungare completamente, stiramento totale

Portuguêsesticar completamente, alongamento total

Русскийполностью растянуть, интенсивная растяжка

Türkçetam olarak esnetmek, tam germe

Українськаповністю розтягнути, інтенсивне розтягування

Ελληνικάτεντώνω πλήρως, πλήρης τέντωμα

Tiếng Việtkéo dài hoàn toàn, căng cơ toàn diện

العربيةتمديد كامل, تمديد شامل